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Alunos e seus depoimentos que marcam um trabalho vitorioso a cada dia, a cada superação. Mais + |
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Calças, Blusinhas e muito mais! Mais + |
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A importância da alimentação balanceada junto com a atividade física. Mais+ |
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Colabore você também |
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Associação de Assistência ao Deficiente Neuro-Motor e/ou Mental. Saiba + |
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| Um dos aspectos mais importantes de Jaina Mara é a diversidade de atividades e constante atulização das novidades fitness, com as seguintes atividades: Musculação, Boxe, TRX-Treinamento Funcional, Natação e Hidroginásticas, Crossfit, Pilates Solo, Alongamento, Gluúteo e Abdome, Aula Postual e muita outras atividades que deixam sua atividade muito mais prazerosa. |
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Todos podem ver a tendência de condomínios de apartamentos e de casas, tanto novos empreendimentos quanto já existentes, de possuir espaços para atividades físicas. Um dos espaços mais importantes são as academias, pois ela vai além do lazer, atinge também a saúde.
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Existem 2 situações de muita atenção para as academias de condomínios. A primeira é a não utilização da academia por não possuir um profissional para acompanhar adequadamente o aluno, tanto na orientação dos treinos quando na execução dos exercícios, o que inibe o uso deste benefício. Já a segunda situação é muito pior, o uso desta estrutura sem este acompanhamento, que pode trazer lesões sérias e danos a saúde a curto, médio e longo prazo. |
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Academias de condomínios crescem muito nas grandes cidades |
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Estou a disposição para você que mora em um condomínio e prefere utilizar a academia de lá para seus treinos. Neste caso atendo tanto como personal trainer como também se optarem pela minha presença para atender grupos formados ou horários específicos.
Não deixe que um benefícios se transforme em um transtorno para você e seus objetivos. Região da Vila Mariana, Bosque da Saúde, Chácara Inglesa, Chácara Klabin, Mirandópolis, Praça da Árvores, Santa Cruz e região. Outros bairros entre em contato para viabilizarmos atendimento ou equipe.
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